적정 체중 계산기
일상
키와 성별에 대한 기준 ‘적정’ 체중을 확인하세요. 계산기는 네 가지 고전 임상 공식(Devine, Robinson, Miller, Hamwi)을 나란히, 각각 킬로그램과 파운드로 보여주어 한눈에 비교할 수 있습니다. 또한 BMI 18.5–24.9에 해당하는 건강 체중 범위를 제시하는데, 이는 하나의 숫자가 아니라 구간입니다. 키는 센티미터 또는 피트·인치로 입력합니다. 이 값들은 약물 용량 산정 등 의학에서 쓰는 대략적 기준이지 개인 목표치가 아니며, 실제 건강 체중은 체형·근육 등 여러 요인에 따라 다릅니다. 모든 계산은 브라우저에서 실행됩니다.
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| 공식 | kg | lb |
|---|---|---|
| Devine | 70.5 | 155.3 |
| Robinson | 68.9 | 151.9 |
| Miller | 68.7 | 151.6 |
| Hamwi | 72 | 158.8 |
| 건강 범위 (BMI) | 56.7–76.3 | 124.9–168.1 |
이 공식들은 키와 성별로 기준 체중을 추정하며 의학적 조언이 아닙니다. 건강 범위는 BMI 18.5–24.9에 해당하는 체중입니다.
사용법
- 성별을 고릅니다.
- 키를 센티미터로 입력하거나 피트·인치로 전환합니다.
- 네 공식 추정치(kg·lb)와 건강 BMI 체중 범위를 비교합니다.
자주 묻는 질문
- 왜 공식이 네 가지인가요?
- Devine(1974), Robinson(1983), Miller(1983), Hamwi(1964)는 각기 다르게 유도되어 약간씩 다른 값을 줍니다. 함께 보면 하나의 ‘정답’ 체중이 아니라 범위를 알 수 있습니다.
- 공식은 어떻게 작동하나요?
- 각 공식은 5피트(60인치)에서의 기준 체중에서 시작해 1인치마다 일정량을 더하며, 남녀의 상수가 다릅니다. 계산기는 센티미터를 자동으로 인치로 변환합니다.
- 건강 범위는 무엇을 기준으로 하나요?
- 키에 대해 BMI 18.5–24.9가 되는 체중 범위로, 표준 ‘정상 체중’ 구간입니다. 건강 체중은 단일 값이 아니므로 범위로 표시됩니다.
- 이것이 의학적 조언인가요?
- 아니요. 참고용 추정치일 뿐입니다. 개인의 건강 체중은 체성분·근육량·나이 등에 따라 다르니, 개인별 조언은 의료 전문가와 상담하세요.
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