BMI 계산기

사용법

1. 미터법 또는 야드파운드법을 고르세요.
2. 키와 몸무게를 입력하세요.
3. BMI 값과 분류를 확인하세요.
4. 키에 맞는 건강 체중 범위와 비교하세요.

자주 묻는 질문

BMI는 어떻게 계산되나요?

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 야드파운드 입력은 자동으로 미터법으로 환산해 계산합니다.

분류 기준은?

WHO 기준 18.5 미만 저체중, 18.5–24.9 정상, 25–29.9 과체중, 30 이상 비만.

BMI가 건강의 좋은 척도인가요?

BMI는 간단한 선별 도구일 뿐, 근육과 지방을 구분하지 못하며 아동·운동선수·임산부에겐 적합하지 않습니다. 정확한 평가는 의사와 상담하세요.

입력값이 저장되나요?

다음에 입력값이 유지되도록 브라우저 로컬 저장소에만 보관되며 업로드되지 않습니다.

근육이 많은 사람에게 BMI가 오해를 부르는 이유는?

구성이 아니라 질량을 재기 때문입니다. 근육은 지방보다 밀도가 높아서, 잘 단련된 운동선수는 체지방이 아주 적으면서도 과체중이나 비만 구간에 들어갈 만큼 근육을 지닐 수 있습니다. 공식에는 둘을 구분할 방법이 없습니다 — 오직 키 대비 총 몸무게만 볼 뿐입니다.

어린이에게도 적용되나요?

같은 방식으로는 아닙니다. 아이의 건강한 몸무게 대 키 비율은 나이에 따라 계속 변하고 남녀에 따라서도 다르므로, 고정된 성인 기준값을 그대로 옮길 수 없습니다. 소아 평가에서는 대신 연령별 BMI 백분위 도표를 써서 같은 나이와 성별의 다른 아이들과 비교합니다.

기준값은 모두에게 같나요?

보편적으로 같지는 않습니다. 표준 기준값은 대체로 유럽계 인구에서 도출된 것이며, 여러 보건 당국은 아시아계에 대해 더 낮은 기준을 씁니다. 같은 BMI에서 관련 위험이 더 낮은 값부터 나타나는 경향이 있기 때문입니다. 허리둘레는 BMI 하나만 보는 것보다 함께 볼 때 더 유용한 지표인 경우가 많습니다.

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