理想体重计算器
日常
查看与你的身高和性别对应的参考“理想”体重。计算器并排显示四个经典临床公式 —— Devine、Robinson、Miller 和 Hamwi —— 每个都以千克和磅给出，便于一目了然地比较。它还给出对应 BMI 18.5–24.9 的健康体重范围，这是一个区间而非单一数字。身高可用厘米或英尺英寸输入。这些是医学中用于药物剂量等的粗略参考，并非个人目标；真实的健康体重取决于体型、肌肉及许多其他因素。所有计算都在你的浏览器本地完成。
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| 公式 | kg | lb |
|---|---|---|
| Devine | 70.5 | 155.3 |
| Robinson | 68.9 | 151.9 |
| Miller | 68.7 | 151.6 |
| Hamwi | 72 | 158.8 |
| 健康范围（BMI） | 56.7–76.3 | 124.9–168.1 |
这些公式根据身高和性别估算参考体重 —— 并非医疗建议。健康范围是 BMI 18.5–24.9 对应的体重。
使用方法
- 选择你的性别。
- 以厘米输入身高，或切换为英尺英寸。
- 比较四个公式的估算（千克和磅）以及 BMI 健康体重范围。
常见问题
- 为什么有四个不同的公式？
- Devine（1974）、Robinson（1983）、Miller（1983）和 Hamwi（1964）的推导各不相同，因此给出的数值略有差异。把它们放在一起，展示的是一个范围，而非暗示某个唯一“正确”的体重。
- 这些公式如何运作？
- 每个公式都从 5 英尺（60 英寸）处的基础体重开始，每高出一英寸加上一个固定量，男女常数不同。计算器会自动将厘米换算为英寸。
- 健康范围基于什么？
- 它是使你的身高对应 BMI 介于 18.5 到 24.9 的体重范围 —— 标准的“正常体重”区间。因为健康体重不是单一数值，所以以范围表示。
- 这是医疗建议吗？
- 不是。这些只是参考估算。适合你的健康体重取决于身体成分、肌肉量、年龄等 —— 个性化建议请咨询医疗专业人士。