배란일 계산기 (가임기·다음 생리 예정일)
마지막 생리 시작일과 주기로 배란일, 가임기, 다음 생리 예정일을 계산하고 앞으로 6번의 주기를 표로 보여 줍니다.
배란 예정일
Oct 17, 2026
오늘이 배란 예정일입니다
가임기
Mon, Oct 12 ~ Sat, Oct 17
지금 가임기입니다
다음 생리 예정일
Oct 31, 2026
14일 후
앞으로의 주기
| 생리 시작 | 가임기 | 배란일 | 다음 생리 |
|---|---|---|---|
| Sat, Oct 3 | Mon, Oct 12 ~ Sat, Oct 17 | Sat, Oct 17 | Sat, Oct 31 |
| Sat, Oct 31 | Mon, Nov 9 ~ Sat, Nov 14 | Sat, Nov 14 | Sat, Nov 28 |
| Sat, Nov 28 | Mon, Dec 7 ~ Sat, Dec 12 | Sat, Dec 12 | Sat, Dec 26 |
| Sat, Dec 26 | Mon, Jan 4 ~ Sat, Jan 9 | Sat, Jan 9 | Sat, Jan 23 |
| Sat, Jan 23 | Mon, Feb 1 ~ Sat, Feb 6 | Sat, Feb 6 | Sat, Feb 20 |
| Sat, Feb 20 | Mon, Mar 1 ~ Sat, Mar 6 | Sat, Mar 6 | Sat, Mar 20 |
달력법에 따른 추정입니다(배란 = 다음 생리 − 황체기, 가임기 = 배란일과 그 전 5일). 피임 수단으로 쓰지 마세요.
사용법
- 마지막 생리가 시작된 날을 고릅니다.
- 평균 생리 주기(시작일부터 다음 시작일 전날까지의 일수)를 입력합니다. 황체기를 알면 함께 고칩니다.
- 배란 예정일, 가임기, 다음 생리 예정일과 앞으로 6번의 주기 표를 확인합니다.
자세한 설명
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배란일 계산기는 달력법으로 배란일을 추정합니다. 다음 생리 시작일에서 황체기 길이(보통 14일)를 빼면 배란일이고, 정자가 최대 5일, 난자가 약 하루 살기 때문에 배란일과 그 전 5일을 합친 6일을 가임기로 봅니다(Wilcox 외, NEJM 1995). 주기가 길거나 짧은 것은 대부분 배란 전 난포기의 차이라서, 주기가 32일이면 배란은 마지막 생리 시작 18일 뒤쯤이 됩니다.
예를 들어 마지막 생리가 10월 1일에 시작했고 주기가 28일이면 배란 예정일은 10월 15일, 가임기는 10월 10일~15일, 다음 생리 예정일은 10월 29일입니다. 오늘 날짜를 기준으로 지금 주기부터 6번의 주기를 계산합니다.
달력법은 평균에 기댄 추정이라 같은 사람도 달마다 배란일이 며칠씩 달라질 수 있고, 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길거나 불규칙하면 오차가 커집니다. 피임 수단으로 쓰기에는 정확도가 부족하며, 임신을 계획한다면 배란 테스트기나 기초체온, 초음파 확인을 함께 쓰는 것이 좋습니다. 입력한 날짜는 이 브라우저에만 저장되고 어디로도 전송되지 않습니다.
자주 묻는 질문
배란일은 어떻게 계산하나요?
다음 생리 예정일에서 14일(황체기)을 뺍니다. 28일 주기면 마지막 생리 시작 14일 뒤(생리 첫날을 1일째로 세면 15일째), 32일 주기면 18일 뒤쯤입니다.
가임기는 며칠인가요?
배란일과 그 전 5일, 모두 6일입니다. 정자는 몸 안에서 최대 5일, 난자는 약 하루 살 수 있기 때문입니다. 임신 가능성은 배란 1~2일 전이 가장 높습니다.
주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?
최근 몇 달의 주기를 평균해 넣을 수 있지만 오차가 커집니다. 주기가 21일 미만이거나 35일을 넘으면 계산기가 경고를 보여 주며, 배란 테스트기나 기초체온 측정을 함께 쓰는 것이 좋습니다.
피임에 써도 되나요?
권하지 않습니다. 달력법만으로는 배란일이 달마다 며칠씩 달라지는 것을 알 수 없어 실패율이 높습니다. 피임은 의료진과 상의한 방법을 쓰세요.
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