配速计算器
日常
输入配速（分/km 或 分/英里）、用时、距离中的任意两项，自动算出第三项与平均速度。公制/英制切换时距离值自动换算。内置标准比赛距离预设，可快速回答如 "10K 跑进 50 分钟要什么配速？" 或 "5:30 配速跑 45 分钟能跑多远？"。
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配速
5:00 /km
时间
50:00
平均速度
12.00 km/h
线性投影 — 长距离实际成绩通常因疲劳更慢。
使用方法
- 选择要计算的项：配速、时间或距离。
- 填写其余两项。
- 在结果卡片中查看配速、时间与平均速度。被算出的项会高亮。
常见问题
- 为什么英制下配速看起来更慢？
- 1 英里比 1 公里长 — 同速度下分/英里的数值大于分/km。卡片按所选单位显示。
- 全马距离 — 42.2 还是 42.195？
- 预设使用精确 42.195 km（26.2 英里为四舍五入）。半马同 21.0975 km。
- 是否考虑走跑间歇？
- 否。配速、时间、距离由单一平均速度联系。间歇请按段分别计算。
- 由配速预测时间的准确度？
- 线性投影 — 假设配速保持。实际比赛后半段会变慢，按 10K 配速推全马通常会慢 5-10%。