Calculadora de IMC
Informe sua altura e seu peso para obter o Índice de Massa Corporal e a categoria da OMS em que ele se enquadra, em unidades métricas ou imperiais, junto com a faixa de peso que o colocaria na banda saudável para a sua altura. O IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado, o que faz dele uma medida de massa relativa ao tamanho e nada além disso: foi concebido para descrever populações e não diz nada sobre do que essa massa é feita nem onde ela se distribui no corpo. É por isso que funciona razoavelmente bem como primeira pergunta de triagem em um grupo grande e mal como veredicto sobre qualquer indivíduo. Leia-o como um número entre vários, não como um diagnóstico. Seus dados ficam no seu dispositivo e nunca são enviados a lugar algum.
Faixa saudável: 53.5–72.0 kg
Como usar
- Escolha métrico ou imperial.
- Insira sua altura e peso.
- Leia seu IMC e categoria.
- Compare seu peso com a faixa saudável para sua altura.
Perguntas frequentes
- Como o IMC é calculado?
- IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Medidas imperiais são convertidas para métricas na fórmula.
- Quais são as categorias?
- Pela OMS: abaixo de 18.5 abaixo do peso, 18.5–24.9 normal, 25–29.9 sobrepeso, 30+ obesidade.
- O IMC é uma boa medida de saúde?
- É uma ferramenta rápida de triagem, mas não distingue músculo de gordura e não é ideal para crianças, atletas ou gestantes. Consulte um médico para avaliação real.
- Meus dados são salvos?
- Apenas no armazenamento local do seu navegador para o formulário lembrar — nada é enviado.
- Por que o IMC engana no caso de pessoas musculosas?
- Porque ele mede massa, não composição. O músculo é mais denso que a gordura, então um atleta bem treinado pode carregar o bastante para cair na faixa de sobrepeso ou obesidade tendo pouquíssima gordura corporal. A fórmula não tem como distinguir os dois — ela só enxerga o peso total em relação à altura.
- O IMC vale para crianças?
- Não da mesma forma. A proporção saudável entre peso e altura de uma criança muda continuamente com a idade e difere entre meninos e meninas, então os limiares fixos de adulto não se transferem. A avaliação pediátrica usa, em vez disso, tabelas de percentil de IMC por idade, comparando a criança com outras da mesma idade e sexo.
- Os limiares são iguais para todo mundo?
- Não universalmente. Os cortes padrão foram derivados em grande parte de populações europeias, e várias autoridades de saúde usam limiares mais baixos para pessoas de ascendência asiática, onde os riscos associados a um dado IMC tendem a aparecer em um valor menor. A medida da cintura costuma ser um número acompanhante mais útil que o IMC sozinho.
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