페이스 ↔ 속도 변환기 (min/km · min/mile · km/h · mph · m/s · knot)

사용법

1. 페이스(분/km 또는 분/마일, mm:ss 형식 예: 4:30) 또는 속도(km/h, mph, m/s, 노트)를 입력 ─ 다른 모든 필드가 즉시 갱신.
2. 현재 페이스로 100m부터 마라톤까지의 예상 완주 시간을 확인.
3. 프리셋(걷기·조깅·서브 3 마라톤·로드 자전거·고속도로 등)으로 잘 알려진 기준 속도로 바로 이동.
4. 복사 버튼으로 전체 보고서를 텍스트로 가져갈 수 있습니다.

자주 묻는 질문

트레드밀 12 km/h가 왜 5:00 min/km가 아니죠?

맞습니다 ─ 12 km/h는 정확히 5:00 min/km 입니다(60 / 12 = 5). 공식은 페이스(분/km) = 60 / 속도(km/h). 흔한 착오: 10 km/h는 6:00 min/km(6:30 아님), 15 km/h는 4:00 min/km(4:30 아님). 10 km/h부터 1 km/h 줄어들 때마다 30 초씩 느려지는 게 아닙니다.

마라톤 예상 시간은 얼마나 정확한가요?

수학적으로 정확합니다 ─ 단순 거리 ÷ 속도 ─ 하지만 실제 마라톤은 단일 페이스로 진행되지 않습니다. 대부분의 러너는 마지막 12 km에서 5–15% 페이스가 늦어지고('포지티브 스플릿'), 단일 페이스 예상치는 실제 완주 시간을 과소평가합니다. 엘리트 네거티브 스플릿(베켈레, 킵초게)은 예외지 규칙이 아닙니다. 정상 상태 능력의 상한으로 보고, 현실적 페이드 계수를 빼서 보세요.

왜 노트와 km/h가 동시에?

노트는 시속 1 해리(1852 m) — 임의의 경선상 1 분각에 해당하도록 선택된 단위로, 항해자가 실제로 항법에 쓰는 단위입니다. 항공도 대기속도에 노트를 씁니다. 노트 ≠ km/h: 100 노트는 185.2 km/h 이지 100 km/h가 아닙니다.

왜 달리기 페이스는 m 당 초가 아니죠?

그럴 수도 있고, 트랙 세션에서는 4 분 마일이 100m 당 14.9 초로 표시되지만, 레이스 전체에서는 숫자가 빨리 어색해집니다. min/km는 빠른 걸음(15:00)부터 세계 정상급 마라톤(2:48)까지 읽기 쉬운 값을 줍니다. 기술적 선택이라기보다 문화적 관례로, 엄밀한 SI 라면 m/s를 쓰겠지만요.

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