理想体重 計算機
暮らし
身長と性別に対する基準となる「理想」体重を確認できます。4つの古典的な臨床式（Devine、Robinson、Miller、Hamwi）をキログラムとポンドで並べて表示し、一目で比較できます。さらに BMI 18.5–24.9 に対応する健康体重の範囲も示します（単一の値ではなく幅です）。身長はセンチメートルまたはフィート・インチで入力します。これらは薬の投与量計算などで医学的に使われる大まかな基準であり、個人の目標値ではありません。実際の健康体重は体格や筋肉量など多くの要因で変わります。すべての計算はブラウザ内で実行されます。
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| 計算式 | kg | lb |
|---|---|---|
| Devine | 70.5 | 155.3 |
| Robinson | 68.9 | 151.9 |
| Miller | 68.7 | 151.6 |
| Hamwi | 72 | 158.8 |
| 健康範囲（BMI） | 56.7–76.3 | 124.9–168.1 |
これらの式は身長と性別から基準体重を推定するもので、医学的助言ではありません。健康範囲は BMI 18.5–24.9 に対応する体重です。
使い方
- 性別を選びます。
- 身長をセンチメートルで入力するか、フィート・インチに切り替えます。
- 4つの式の推定値（kg・lb）と健康 BMI 体重範囲を比較します。
よくある質問
- なぜ4つの式があるのですか？
- Devine（1974）、Robinson（1983）、Miller（1983）、Hamwi（1964）はそれぞれ別に導かれ、少しずつ異なる値になります。並べて見ると、唯一の「正解」体重ではなく範囲が分かります。
- 式はどう機能しますか？
- 各式は5フィート（60インチ）での基準体重から始まり、1インチごとに一定量を加えます。男女で定数が異なります。計算機はセンチメートルを自動でインチに変換します。
- 健康範囲は何が基準ですか？
- 身長に対して BMI が 18.5–24.9 になる体重範囲で、標準的な「正常体重」の帯です。健康体重は単一の値ではないため範囲で示されます。
- これは医学的助言ですか？
- いいえ。参考の推定値にすぎません。あなたにとっての健康体重は体組成・筋肉量・年齢などで変わります。個別の助言は医療専門家にご相談ください。