BMI 計算機

使い方

1. メートル法かヤードポンド法を選びます。
2. 身長と体重を入力します。
3. BMI と分類を確認します。
4. 身長に応じた健康体重範囲と比較します。

よくある質問

BMI の計算式は？

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²。ヤードポンドの入力は自動でメートル法に変換して計算します。

分類の基準は？

WHO 基準で 18.5 未満が低体重、18.5–24.9 標準、25–29.9 過体重、30 以上が肥満。

BMI は健康指標として良い？

BMI は簡易スクリーニングであり、筋肉と脂肪を区別せず、子ども・アスリート・妊婦には適しません。正確な評価は医師に相談してください。

入力値は保存される？

次回も保持されるようブラウザのローカルストレージに保存されますが、アップロードはされません。

筋肉質の人に BMI が誤解を与えるのはなぜ？

組成ではなく質量を測っているからです。筋肉は脂肪より密度が高いため、よく鍛えた競技者は体脂肪がごくわずかでも、過体重や肥満の範囲に入るだけの筋肉を持ちえます。式には両者を区別する手段がありません — 見ているのは身長に対する総体重だけです。

子どもにも当てはまりますか？

同じようには当てはまりません。子どもの健康な体重と身長の比は年齢とともに連続的に変わり、男女でも異なるため、固定された成人の基準値はそのまま移せません。小児の評価では代わりに年齢別 BMI パーセンタイル曲線を用い、同じ年齢・性別の他の子どもと比較します。

基準値は誰にとっても同じですか？

普遍的に同じではありません。標準的な区切りは主にヨーロッパ系の集団から導かれたもので、複数の保健当局はアジア系の人々により低い基準値を用いています。同じ BMI に伴うリスクが、より低い値から現れる傾向があるためです。腹囲は、BMI 単独よりも併せて見るほうが有用な数値であることがよくあります。

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