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Conversor ritmo ↔ velocidade (min/km, km/h, mph)

Converter

Corredores pensam em ritmo (minutos por km ou milha), ciclistas e motoristas em velocidade (km/h ou mph), navegadores em nós e físicos em m/s. Este conversor liga as seis — edite qualquer campo e os demais se atualizam instantaneamente, incluindo tempos projetados para as sete distâncias canônicas, de um sprint de 100 m a uma maratona de 42,195 km. A entrada de ritmo aceita o formato natural mm:ss ('4:30' para 4 min 30 s por km) e converte ida e volta com precisão de décimo de segundo. Os fatores usam definições internacionais exatas: 1 milha = 1609,344 m, 1 nó = 1,852 km/h = 0,5144… m/s. As distâncias seguem as certificações IAAF / World Athletics: maratona = exatamente 42 195 m, meia = exatamente 21 097,5 m. Útil para estratégia de ritmo, conversão de configuração de esteira, sanidade do GPS, ou descobrir se seu treino de 13 km/h leva a uma maratona sub-3 horas (spoiler: não, precisaria de 14,07 km/h).

Edite qualquer campo — todos os outros atualizam ao vivo, inclusive os tempos de corrida projetados.
Ritmo (tempo por distância)
Ritmo por km
Ritmo por milha
Velocidade (distância por tempo)
Quilômetros por hora
km/h
Milhas por hora
mph
Metros por segundo
m/s
Nó (milha náutica / hora)
knot
Tempo de corrida neste ritmo
Sprint 100 m
0:33.3
100 m
Volta 400 m
2:13.3
400 m
Milha (1,609 km)
8:56.4
1,609.344 m
5 km
27:46.7
5,000 m
10 km
55:33.3
10,000 m
Meia maratona
1:57:12.5
21,097.5 m
Maratona
3:54:25.0
42,195 m
Velocidades de referência
A entrada de ritmo aceita mm:ss como 4:30. Distâncias seguem o padrão World Athletics: maratona = 42 195 m exatos, meia = 21 097,5 m, milha = 1609,344 m, nó = 1,852 km/h.

Como usar

  1. Digite um ritmo em min/km ou min/milha (formato mm:ss como 4:30) ou uma velocidade em km/h, mph, m/s ou nó — todos os outros campos atualizam ao vivo.
  2. Leia as projeções de tempo — que tempo você faria neste ritmo para distâncias de 100 m à maratona.
  3. Use um preset (caminhar, trotar, ritmo alvo de maratona, bike de estrada, rodovia, …) para pular a uma velocidade de referência conhecida.
  4. Use o botão copiar para levar todo o relatório como texto plano.

Perguntas frequentes

Por que minha esteira a 12 km/h não é 5:00 min/km?
É — 12 km/h é exatamente 5:00 min/km porque 60 / 12 = 5. A conversão é ritmo_min_por_km = 60 / velocidade_km_por_h. Confusões comuns: 10 km/h é 6:00 min/km, não 6:30; 15 km/h é 4:00 min/km, não 4:30. Cada passo de 1 km/h descendo de 10 não é um passo de 30 s.
Qual a precisão da projeção da maratona?
Matematicamente exata — só distância ÷ velocidade — mas maratonas reais raramente seguem um único ritmo. A maioria desacelera 5–15 % nos últimos 12 km ('split positivo'), e a projeção plana subestima o tempo real. Splits negativos de elite (Bekele, Kipchoge) são exceção. Use como teto a partir da sua capacidade estável e subtraia um fator de fadiga realista.
Por que nó e km/h juntos?
Um nó é uma milha náutica por hora, e a milha náutica é exatamente 1852 m — escolhida porque equivale a um minuto de arco em qualquer meridiano, unidade real de navegação. Aviação também usa nós para velocidade aerodinâmica. Nó ≠ km/h: 100 nós são 185,2 km/h, não 100.
Por que ritmos de corrida não são em segundos por metro?
Poderiam ser, e em sessão de pista uma milha de 4 minutos vira 14,9 s/100 m, mas para uma corrida inteira os números ficam ruins. min/km dá valores legíveis de caminhada rápida (15:00) a maratona mundial (2:48). Convenção cultural mais que técnica — SI estrito seria m/s.

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